课程关键词:太原健身培训 太原健身培训班 太原健身培训学校
一、科学健身的重要性
这个社会越来越多的年轻人开始关注自己的身体状态,通过运动进行身体锻炼和减肥,这是一个非常健康的方法。运动可以给我们带来很多好处,但同时,如果运动不当,会对我们的身体造成一定的损伤。这里建议大家在运动前掌握重要的健身知识,比提早运动强。做好准备才能更好进入状态,我们需要的是高质量健身运动,而不是应付。科学健身的前提有:热身运动、控制健身时间、补充营养、放松运动。二、培养目标
健身行业
三、健身适应人群
1.热爱健身行业,喜欢运动的人群2.寻求改变自己,增强体质的人群
3.未来迷茫,不知该做什么的人群
四、课程简介
精英私教课程 是健身教练必修课程,采取模块化教学,包含基础部分,瘦身课程,增肌课程,康复课程,小团体课程,实践课程等。
五、课程目的和要求
1、以零基础入的学生为教学对象。课程内容设置的目的,是使学生掌握健身教练的基本概念、基本原理与方法,并能运用私教理论基础知识分析并解决现实中的一些会员身体问题。并且带大家了解现在私教行业的发展前景与如何作为实战性的教练。
2、根据零基础学生的普遍特点,采用理论联系实际的方法,以启发式教学和实践教学为主,通过大量案例,激发学生学习的兴趣,培养学生独立思考、创新实践的综合能力。
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