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太原健身培训内容:
想学健身方法吗？在太原，下面给您介绍的这个课程非常适合你，来看看吧。
掌握一定的专业基础理论，结合传统的器械训练及小工具的训练动作模板，具备针对大众客户进行增肌、减脂训练计划的制定的能力。
课程大纲 ：
一、私教规划及素养
二、场地介绍及器械维护
三、基础体适能
(1)体适能基础理论 (2)测试方式及运用
四、特殊人群的训练方法
(1)高血压 (2)高血脂 (3)糖尿病 (4)肥胖人群 (5)冠心病
五、精准拉伸
(1)拉伸的分类 (2)拉伸动作教学
优美的环境、专业的指导、营养的搭配......心动吗？心动就对了，赶快来报名吧。
本文来自学与搜

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