家长在为孩子的饮食做营养搭配时应该注意什么？（一）

    民以食为天，吃饭是生活中的大事情，虽然人们的物质生活条件越来越好，饮食用餐的菜果种类越来越多样化、丰富化，殊不知，在这些看似美好生活的背后隐隐得带出了很多饮食问题，只是人们在忙碌的生活中把这些问题忽视点或者仅仅只是关注过，饮食问题不容忽视，尤其是还在茁壮成长的孩子身上，有的孩子在快速长个头时的饮食都无节制，更加偏爱一些高糖高脂的食物，有的孩子是食欲不佳，营养不良，甚至体弱多病，有的孩子不好好吃饭，只吃一些零食代替正餐，有的孩子肠胃不好或者厌食不吃等等现象频频而出。这时的家长们是应该想想这种问题的背后到底藏着什么原因？这会不会成为孩子体力脑力不够、无法正常学习生活的隐患呢？

6、从网上一份营养健康的菜谱，标出所需要的原料，然后一起去采购。