不费力气的学习方法有哪三步
不费力气的学习方式就是一种在一个人可以专注做某件事情的时候完全不受外界干扰的物我相忘的投入状态
不费力气的学习方式就是一种在一个人可以专注做某件事情的时候完全不受外界干扰的物我相忘的投入状态，这种全情投入的状态在心理学上称为心流。人一旦沉浸在心流状态里就会拥有像开挂的能力，掌控力十足，学生进入了心流状态在课堂可以做到为解决一道数学题意识不到时间的存在，职场人则是能废寝忘食得完成工作。心流状态的表现有这几种：1、行为与意识融为一体；2、扭曲的时间感；3、强烈的愉悦感；4、注意力完全集中；5、超强的控制感。那么，如何让自己进入这样的心流状态呢？
第一步：确定一个具体目标
目标越具体越好，设置的这个目标要引起自己足够的兴趣且自己想要达成的愿望非常强烈，比如为了让自己喜欢看书就要弄清楚看书能带给自己的一个什么样的目标，目标可以是提高认知、锻炼思维能力、扩展知识面或者是使自己变得更知性，这些目标都是必须行动的原因，目标越具体刺激就越大，更容易进入心流状态。
第二步：拆解目标
将目标拆解成行动目标，要拆解成几个部分，拆解后的几个部分的难度要适中，可以略高于自身能力的10%，逐渐进入心流状态。
第三步：坚持两周
第一步：确定一个具体目标
目标越具体越好，设置的这个目标要引起自己足够的兴趣且自己想要达成的愿望非常强烈，比如为了让自己喜欢看书就要弄清楚看书能带给自己的一个什么样的目标，目标可以是提高认知、锻炼思维能力、扩展知识面或者是使自己变得更知性，这些目标都是必须行动的原因，目标越具体刺激就越大，更容易进入心流状态。
第二步：拆解目标
将目标拆解成行动目标，要拆解成几个部分，拆解后的几个部分的难度要适中，可以略高于自身能力的10%，逐渐进入心流状态。
第三步：坚持两周
每做一件事情坚持两周。一件事情只要坚持两周就会使人进入心流状态，从而使人的创造力与潜能发挥到极致。
责任编辑：学与搜培训网
